良好的盤感是投資股票的必備條件，盤感需要訓練，通過訓練，大多數人會有所進步。如何訓練盤感，可從以下幾個方面進行：

一、堅持每天復盤，并按自己的選股方法選出目標個股。復盤的重點在瀏覽所有個股走勢，副業才是找目標股。在復盤過程中選出的個股，既符合自己的選股方法，又與目前的市場熱點具有共性，有板塊、行業的聯動，后市走強的概率才高。復盤后你會從個股的趨同性發現大盤的趨勢，從個股的趨同性發現板塊。

二、對當天漲幅、跌幅在前的個股再一次認真瀏覽，找出個股走強（走弱）的原因，發現你認為的買入（賣出）信號。對符合買入條件的個股，可進入你的備選股票池并予以跟蹤。

三、實盤中主要做到跟蹤你的目標股的實時走勢，明確了解其當日開、收、最高、最低的具體含義，以及盤中的主力的上拉、拋售、護盤等實際情況，了解量價關系是否的正常等。

四、條件反射訓練。找出一些經典底部啟動個股的走勢，不斷的刺激自己的大腦。

五、訓練自己每日快速瀏覽動態大盤情況。

六、最核心的是有一套適合自己的操作方法，特別是適合自己。方法又來自上面的這些訓練。

復盤就是利用靜態再看一邊市場全貌，這針對你白天動態盯盤來不及觀察、來不及總結等等情況，在收盤后或者定時你又進行一次翻閱各個環節，進一步明確一下，明確那些股資金流進活躍，那些股資金流出主力在逃，大盤的拋壓主要來自哪里，大盤做多動能又來自哪里，它們是不有行業、板塊的聯系，產生這些情況原因是什么？那些個股正處于上漲的黃金時期，那些即將形成完美突破，大盤今日漲跌主要原因是什么等等情況，需要你重新對市場進行復合一遍，更了解市場的變化。

復盤的一般步驟是：

1、看兩市漲跌幅榜：

（1）對照大盤走勢，與大盤比較強弱，了解主力參與程度，包括其攻擊、護盤、打壓、不參與等情況可能，了解個股量價關系是否正常，主力拉抬或打壓時動作、真實性以及目的用意。了解一般投資者的參與程度和熱情。

（2）了解當k線在k線圖中的位置，含義。在時間上、空間上了解主力參與程度、用意和狀態。

（3）對漲幅前2版和跌幅后2版的個股要看的特別仔細。了解那些個股在悄悄走強，那些個股已是強弓之弩，那些個股在不計成本的出逃，那些個股正在突破啟動，那些個股正在強勁的中盤，也就說，有點象人口普查，了解各部分的狀態，這樣才能對整個大盤的情況基本上了解大概。

（4）在了解個股的過程中，把那些處于低部攻擊狀態的個股挑出來，仔細觀察K線所經歷的時間和空間、位置等情況良好的，剔除控盤嚴重的莊股和主力介入不深和游資阻擊的個股，剩余的再看一下基本面，有最新的調研報告最好調出來看一下，符合的進入自己的自選股。

看漲幅在前兩版的個股，看他們之間有那些個股存在板塊、行業等聯系，了解資金在流進那些行業和板塊，看跌幅在后的兩板，看那些個股資金在流出，是否具有板塊和行業的聯系，了解主力做空的板塊。需要說明的看幾板合適主要看當日行情的大小，好多看幾板，差看前后兩板就可以了。

2、看自己的自選股（包括當日選入的）：

觀察是不是按照自己預想的在走，檢驗自己的選股方法，有那些錯誤，為什么出錯，找出原因，改進?？茨切﹤€股已經出現買點（買點自己定的，按照什么標準也是你自己定的）的個股，你要做一個投資計劃，包括怎么樣情況怎么買，買多少、多少價格、止損位設置等。

3、看大盤走勢：

主要分析收陰陽的情況、成交量情況，與昨日相比是否怎么樣的情況，整個量價關系是否正常，在K線的位置、含義，看整個K線整體趨勢，判斷是否可以參與個股，能否出現中線波段，目前大盤處于哪一級趨勢的那個階段?？串斎沾蟊P波動情況，什么時候在拉抬、什么時候在打壓，拉抬是那些股，打壓又是那些股，他們對大盤的影響力又是如何?？礉q跌平個股家數，了解大盤漲跌是否正常。了解流通市值前10名個股的運況，以及對大盤的影響，如果不是大盤股影響大盤，找出影響大盤的板塊。了解大盤當日的高低點含義，了解大盤的阻力和支持位，了解大盤在什么位置有吸盤和拋壓，了解那些個股在大盤打壓之前先打壓，那些個股在大盤打壓末期先止住啟動。

綜合排名榜，市場各要素都展現在這里，那些個股在活躍，那些個股在出逃最強烈，那些個股在拉尾市勾當，那些在尾市打壓制造恐慌假象，那些個股盤輕如燕，那些步履蹣跚，這是主力的照妖鏡。

別忘了還要關注其他市場和品種的情況，回購情況如何，國債情況如何，B股情況如何等等，他們反映的什么樣的資金面以及對大盤的情況

掌握基本要素和復盤熟練的要求后，你的盤面感覺肯定是不同的。反復訓練后，可加快速度，翻閱個股也不必要看全部，看漲跌前后幾版、權重股、自選股等就可以了。復盤是辛苦的，但只有苦盡才能甘來！

看盤時，我們經常會發現一些持續向下打壓的大賣單，往往會一次性向下打壓好幾個價位，手法顯得十分兇狠，這對人們的持股心態造成很大的沖擊，對此，我們不禁會想，這是莊家在減倉嗎？否則為什么下方一旦出現大的買盤就會立即被打掉呢？

同樣的盤面細節，每個人讀出來的含義往往會有所不同！同樣的盤面細節在不同的時期出現，所透露出來的信息也會有所不同，這也是不少人對盤面細節著迷的原因所在！盤中這種拋單洶涌的現象，如果同時出現下面的特征，就要重點關注了！

一、大拋單大多數是整數拋單，在某個特定時期頻頻出現，在其他大部分時間段成交則比較清淡！拋單總是以100、200、500、1000的整數形式出現，這通常表明拋單的來源比較單一，而不是市場上有很多恐慌盤，這個單一拋單的來源一般是莊家！我們應該理解，就如莊家建倉通常是悄悄進行一樣，莊家想要出貨或減倉也不會大張旗鼓的！莊家只能增加成交量，而不能減少真實的成交量，所以，如果在當天的大部分時間里成交都比較清淡，可以真實地反映目前這只個股的市場交投程度！在交投比較清淡的情況下，莊家如果用大拋單連續向下打壓的話，是很難達到減倉效果的，而大拋單頻頻拋出之后，原本交投清淡的市場何來如此多的承接買盤也值得懷疑，所以，這些和突然出現的拋單同時出現的買盤，很可能也是來自于莊家自己！自己對倒又不能減倉，這就值得人回味了！

二、雖然面臨持續打壓，但單日的絕對下跌幅度并不大，下方的承接力較強，尾盤有時會小幅拉升！如果莊家確實想要在成交比較清淡的時候減少倉位，就不得不向下砸得比較深，否則很難吸引市場的注意力，招來搶反彈的買盤！如果盤中打壓拋單連連出現，但股價當天的最大跌幅實際上也就是1%至2%，而且每一次大單拋出后，下方雖然不會出現什么大的買單，但似乎總是有一股承接力量會托住股價，使得股價不至于無支撐地下跌，這就值得關注了！這可能表明莊家只是想制造出盤中拋盤兇狠的假象來加大籌碼換手的力度，卻不想股價有多大的跌幅，以免由于拉開了股價下跌的空間，引來搶反彈的短線客！由于向下打壓總是會丟失一些籌碼，所以莊家往往會在下方增加一些不起眼的買單，或主動向上掛一些小的買單，以承接市場拋出的恐慌盤，同時也不致引起市場的注意！既然莊家不希望股價出現較大的跌幅，又有加大洗盤力度的嫌疑，我們就應該要考慮莊家是不是要準備有所動作！如果經過一天持續的打壓之后，尾盤莊家再用一些小單將股價不動聲色地拉高一些，就更能印證前面的思路！

由于趨勢分析是所有分析的基礎，所以，我們通過對大盤或個股的趨勢判斷可以提高對這種大拋單現象分析的準確性！

一、如果大盤正處在由弱轉強的階段，或者大盤本身就在一個大的上升通道中沒有改變跡象的時候，對大多數個股來說，機會將大于風險！當盤中出現包括上文中談到的大拋單現象在內的籌碼異動情況時，我們首先要想到的是，在這樣的階段莊家向上運作的概率是大于向下運作概率的，除非個股本身有很大的問題，莊家急著出貨！

二、個股本身的趨勢是所有其他細節分析的最重要基礎，如果這只個股正處在上升通道中，或者隨大盤調整后出現止跌的跡象，加上大盤開始出現由弱轉強的跡象，之前三個月并無高位放量等莊家減倉跡象的，盤中出現包括大拋單在內的籌碼異動情況時，同樣也會增大莊家向上運作的概率！

這篇文章有意忽略了一種可能——大拋單的來源是非主力的某個真正想要出局的機構，這是因為由于非主力的單子往往是一次性的單子，缺乏持續性，一般在一至兩天就能出完，所以體現在盤面上和文中提到的大拋單現象會完全不同！由于只是一個大賣單，所以基本上不會出現對倒現象；由于交易員急于出貨，股價下跌的空間往往會較大；由于非主力的賣單不會用持續的整數單子去提醒有人在離場等等！這是另一個話題，不在這里展開！我們只是要記住，非主力的大賣單和本文中關注的大拋單現象的盤面表現是完全不同的！